近日天气转凉，昼夜温差较大，是疾病多发的季节。为进一步提高老年人自我保健能力，倡导健康文明的生活方式，近日，茅山风景区社区教育中心联合卫生服务中心、老年协会等部门，组织开展了“秋季老年人实用养生知识”分享会。

活动中，社区教育中心校长李军针对秋季昼夜温差大，人体新陈代谢受到抑制等特点，详细介绍了秋季养生基本原则、饮食调整、运动与健康、精神调养以及常见多发病的特点、种类和预防注意事项，提醒老年朋友注意调节饮食，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，做好日常自我保健。

活动氛围轻松融洽，三位老年朋友结合自身生活经验，主动分享实用的秋季养生食疗知识，获得大家的一致好评。 此次养生分享会，让老年人对秋季养生有了进一步的了解，引导老年人掌握健康的生活方式，做好疾病的预防工作，筑牢健康“防护墙”。